2017年01月07日
7日間で８キロダイエット!!
こんばんは( •̀_•́)ง♡
お医者さんが推奨するトマトスープダイエット!!
昨日はレシピをご紹介しましたが、今日はやり方を掲載しまーす
1日目
スープ、果物(バナナ以外)
2日目
スープ、野菜(夕食のみ少量の、バターとベイクドポテトＯＫ)
3日目
スープ、果物(バナナ以外)、野菜(ポテトNG)
4日目
スープ、バナナ3本まで、スキムミルク500ml
5日目
スープ、肉(鶏肉、赤身、煮魚)
6日目
スープ、牛肉(ステーキ3枚まで)野菜(ポテトNG)
7日目
スープ、玄米、野菜
このメニューで一週間頑張れば８キロ痩せる!!
★ルール★
完全禁酒
お菓子、ジュースNG
揚げ物、小麦を使ったものはNG
5日目の鶏肉は茹でるか焼いた肉で皮は食べない。
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー
この方法なら健康的に痩せられます!!お正月太りした身体にどうですか？★
♥宮崎県の婚活・恋活イベント情報♥【LINK UP】
1/15(日)
憧れのホテルで真面目に婚活・恋活
ニューウェルシティーで婚活パーティー開催します♡
【女性募集中】
1/21(土)
PARTY婚活♡恋活
オードブル、お酒ありの飲み放題！豪華景品が当たるゲームも開催しまーす★
1/22(日)
都城で同世代婚活・恋活
都城で同世代の方と婚活パーティー★
話が合うと思いますよ♡
【男性残りわずか】
1/29(日)
料理教室婚活
大人気の料理教室婚活♡お申し込みはお早めに( •̀_•́)ง♡
詳細、お申し込みはLINK UPの公式サイトをご覧ください
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
http://www.konkatsu-linkup.com/
お医者さんが推奨するトマトスープダイエット!!
昨日はレシピをご紹介しましたが、今日はやり方を掲載しまーす
1日目
スープ、果物(バナナ以外)
2日目
スープ、野菜(夕食のみ少量の、バターとベイクドポテトＯＫ)
3日目
スープ、果物(バナナ以外)、野菜(ポテトNG)
4日目
スープ、バナナ3本まで、スキムミルク500ml
5日目
スープ、肉(鶏肉、赤身、煮魚)
6日目
スープ、牛肉(ステーキ3枚まで)野菜(ポテトNG)
7日目
スープ、玄米、野菜
このメニューで一週間頑張れば８キロ痩せる!!
★ルール★
完全禁酒
お菓子、ジュースNG
揚げ物、小麦を使ったものはNG
5日目の鶏肉は茹でるか焼いた肉で皮は食べない。
飲み物は水、お茶、ブラックコーヒー
この方法なら健康的に痩せられます!!お正月太りした身体にどうですか？★
♥宮崎県の婚活・恋活イベント情報♥【LINK UP】
1/15(日)
憧れのホテルで真面目に婚活・恋活
ニューウェルシティーで婚活パーティー開催します♡
【女性募集中】
1/21(土)
PARTY婚活♡恋活
オードブル、お酒ありの飲み放題！豪華景品が当たるゲームも開催しまーす★
1/22(日)
都城で同世代婚活・恋活
都城で同世代の方と婚活パーティー★
話が合うと思いますよ♡
【男性残りわずか】
1/29(日)
料理教室婚活大人気の料理教室婚活♡お申し込みはお早めに( •̀_•́)ง♡
詳細、お申し込みはLINK UPの公式サイトをご覧ください
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
http://www.konkatsu-linkup.com/
